Завтра, 15 березня, святкуємо Міжнародний день сну. В жодному випадку це не привід не піти на роботу і проспати увесь день у теплому ліжку, як би солодко і заманливо не звучало. Також не варто куняти на робочому місці, бо ж не всі «шефи» можуть таке зрозуміти. Проте маємо чудову нагоду задуматися про місце сну в нашому житті та вплив його на здоров’я.
Сьогодні можна почути мільйони порад, як потрібно спати, скільки часу треба, щоб виспатися, або коли краще лягати. Однак у сучасному світі багато людей не мають змоги дотримуватися усіх правил, нехтуючи своїм здоров’ям.
Ми не будемо ще раз повторювати про сон те, що і так відомо кожному. Тільки нагадаємо одну істину – спати треба. А якщо вже спати, то потрібно це робити добре.
Забудьмо легенди про Наполеона чи Леонардо да Вінчі, котрі умудрялися спати всього дві-три години на добу, і згадаймо, який все-таки приємний сон, звісно, якщо не мучить безсоння. Адже щоб стати великою Людиною, не обов’язково мучити себе недосипами.
Не варто забивати голову і стереотипами про те, що спати треба саме 8-9 годин. Кожна особа – індивідуальність. Тому для всіх норма сну буде різною. Головне прокидатися у доброму самопочутті та гарному настрої.
Тож бажаємо солодко поспати у день, коли світ згадуватиме про сон. Хто зна, може, незабаром день безсоння відзначатимемо – тоді вже навряд чи виспимось.
Аллочка Сердюк
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.