Один із жахів дитинства – риб’ячий жир. Лікарі рекомендують пити його і дорослим, і дітям. Це масляниста світло-жовта рідина, яку отримують з печінки тріски, в значній мірі вона є в морській рибі світового океану — скумбрії, оселедця і інших жирних видах риб.
Найдорожчим, особливо коштовним і якісним вважається риб’ячий жир з лосося. У ньому дуже високий вміст ретинолу, вітамінів, жирних кислот омега-3, а також марганець, хлор, бром, магній, кальцій, марганець, залізо, йод.
Вітамін D забезпечує проникнення кальцію в клітини організму, що позитивно впливає на ріст кісткових тканин та на міцність зубів. Цей вітамін необхідний для дітей з метою профілактики рахіту.
Жирні кислоти омега-3 в організмі виробляються простагландіди, які мають протизапальну дію.
Вітамін А , якого також достатньо у риб’ячому жирі, позитивно впливає на стан нігтів, шкіри, забезпечує хороший зір у період сутінок. Боротьба з поганим настроєм – також його робота, адже він виробляє серотонін – гормон щастя.
Риб’ячий жир вважається медичним засобом і має певні протипоказання: надлишок вітаміну Д і кальцію, хронічна ниркова недостатність, активна форма туберкульозу.
Дослідження вчених довели, що діти,які регулярно вживають рибячий жир, менше схильні до астми, ніж їхні однолітки..
Ірина Кардаш
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.