Звичка «заїдати» стреси непомітно переходить у звичку, побічний ефект якої – зайва вага, целюліт і від цього…ще гірший стрес. Вимальовується замкнене коло. Як з нього вийти? У першу чергу, потрібно визнати перед собою, що це залежність.
Одні борються з нею все життя, хтось переконує оточуючих і себе. що можуть кинути у будь-який момент, а ще хтось і справді позбавляються цієї залежності. Так, це все про солодощі – ворога поганого настрою і стрункої фігури. Медаль і справді має дві сторони.
Так, бувать ситуації, коли необхідність у солодощах виправдана. Наприклад, коли ми втомилися і вже ні на що не вистачає сил, а попереду нас чекає важливе завдання чи зустріч. Тоді і з’їсти шматочок шоколадки не гріх.
Але що робити, коли вже не можна відірватися?
По-перше, якщо людина у випадку стресу потребує солодке, це не означає, що їй обов’язково потрібна шоколадка або відро морозива. Людський організм здатний синтезувати вуглеводи з гліцерину, молочної продукції, амінокислот тощо. Тому, заїдаючи черговою порцією солодощів, ми оманюємо лише свої емоції та відчуття (смакові у тому числі), нестача любові, радості і гідної уваги.
Пам’ятайте, що здоровий організм ніколи не просить солодкого. Тому спробуйте відмовитися від нього на декілька днів і побачите, що й тяга до нього почне слабшати.
Ірина Кардаш
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.