Свіжі яблука цілий рік – не проблема. Саме тому цей же фрукт у сушеному вигляді, як правило, ігнорують. А дарма! Порівнюючи їх із свіжими яблуками, при довготривалому зберіганні вони не втрачають своїх корисних властивостей, вітамінів та корисних речовин. Їхня користь полягає у здатності покращувати травлення, роботу кишечника, стан шкіри та нігтів, знижувати тиск, покращувати мозкову діяльність.
З іншого боку, сушка позбавлена вітаміну С, тому вона ніколи не замінить свіжий фрукт, але через це не є менш корисною. Сушені яблука – справжній удар для стрункої фігури, можливість заробити карієс і проблеми із шлунково-кишковим трактом, якщо дуже захопитися.
Якщо ж споживати сушені яблука у помірній кількості, то можна покращити обмін речовин. Але при цукровому діабеті та ожирінні краще відмовитися від цього продукту. Також потрібно відзначити наявність у сушці таких мікроелементів як мідь, марганець, залізо, калій, селен,
Висушити яблука в домашніх умовах дуже просто. Для цього підійде навіть звичайна духовка або Ви можете придбати спеціальну «електросушку». Для того, щоб отримати якісні та смачні сушені яблука, відбирайте кислі або кисло-солодкі сорти, при цьому не додавайте цукру. Так Ви лише знизите їхню користь для організму. Вони і так за своїм смаком здатні замінити цукерки.
Ірина Кардаш
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.