Ні для кого не секрет, що масаж – ідеальний спосіб розслабитися, але це далеко не всі його заслуги. З’ясовано, що масаж протягом 45 хвилин збільшує кількість лімфоцитів у крові. Це оберігає організм від інфекцій.
І ще: зменшення гормону стресу – кортизолу, що автоматично зменшує відчуття тривоги, стресу та депресії. Ним можна навіть відновити порушений сон та позбавити утоми. Не дивина, що масаж позитивно впливає на шкіру, підшкірний жир, м’язи, суглоби, нервову та дихальну системи.
Фізіологічна дія масажу на шкіру:
- приводить шкуру та м’язи у тонус;
- підвищує насичення шкіри киснем;
- «розганяє» кров тощо.
Це також один з «найлінивіших» способів схуднення, адже впливає на обмін речовин, таким чином автоматично посилюючи виділення жиру із жирових тканин.
Опорно-руховий апарат також подякує Вам за масаж, тому що він:
- підвищує еластичність м’язових волокон та притік крові до м’язів;
- знімає больові відчуття після фізичних навантажень;
Але варто пам’ятати: масаж лікувального типу повинен проводитися виключно спеціалістом, інакше Ви можете собі лише нашкодити.
Говорити про користь масажу можна вічно, йому присвячені цілі книги. Не вдаючись у медичні тонкощі – масаж нормалізує всі функції організму. У цьому його головний плюс.
Ірина Кардаш
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.