Популярне

Фрукти та овочі, які не можна їсти на голодний шлунок

Попри  те, що користь деяких фруктів та овочів давно не новина, як виявилося, не все так однозначно і про  їхнє вживання теж потрібно дещо знати.

З’ясовано, що на голодний шлунок не можна споживати апельсини, помідори, банани тощо. У чому ж причина
Апельсини можуть спровокувати алергічні реакції та навіть гастрит. Помідор багатий на пектин та дубильну кислоту, які можуть стати причиною утворення шлункового каміння.
Банани ж, у свою чергу, через великий вміст магнію, може порушувати кальцієво-магнієвий баланс в організмі.
Які ще продукти шкідливі на голодий шлунок? Це паприка, капуста, огірки. Вони подразнюють слизову оболонку шлунка.
Солодке зранку теж варто уникати. Якщо цукор потрапляє в організм. який «ще нічого не їв», крім солодощів, то він не може виділяти необхідну кількість інсуліну для нормального функціонування наших органів.
Сирі овочі, до речі, теж не варіант для голодного шлунка. Вони містять кислоти, які забезпечать Вам гастрит.
І ще одне: щоб наш організм «завівся» зранку, випийте щось гаряче – чай, наприклад. Холодні напої не запустять травневу систему на повну потужність. А каву, до речі, на головний шлунок теж краще не вживати, адже вона теж подразнює стінки шлунка.
 

Ірина Кардаш
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією