У кожного у житті бувають різні моменти. Деколи приходиться досить хвилюватись та й попостити власні нерви.
Нам здається, що цього аж ніяк не уникнути. Можливо, воно так і є. Деякі події ми не можемо передбачити і не все залежить від нас. Нам здається, що вже всі методи боротьби із стресом використали? Але ж потрібно спробувати ще дещо, бо ситуацій без виходу немає. При стресових ситуаціях варто вживати зелений чай. Поліфеноли, що містяться в зеленому чаї, знижують шкоду, який стрес завдає мозку, і підвищують рівень заспокійливих хімічних речовин в нашому тілі.
Не забувайте про прогулянки та свіже повітря. Ходіть повільно, відволікайтесь на навколишнє середовище, природа, тварини, люди, спілкування допоможуть трохи розслабитись і забути про побутові проблеми. І пам’ятайте: чим більше жиру містить ваш сніданок, тим гірша буде реакція організму на стрес протягом всього дня. Їжте на здоров’я, харчуйтесь правильно.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.