Для кожного відомо правило: «Хочеш зберегти фігуру – не їж після 6». Потрібно мати велику силу волі, щоб не піддатись різним спокусливим продуктам харчування: тістечка, м’ясо – інше, чим не бажано навантажувати шлунок лягаючи спати.
Та все ж після 6 їсти можна, але варто знати що, аби не нашкодити своїй фігурі. Є безліч продуктів харчування, які є смачними та корисними. Наприклад, кукурудза – не консервована, а варена. Вона виводить надлишки холестерину з організму і перешкоджає накопиченню жирових запасів. Якщо протягом дня Ви з’їли щось важке, або заборонене для Вас, то ввечері можете зробити свій вибір на користь кукурудзи.
Прискорити обмін речовин у другій половині дня допоможуть нектарини. У нектарини висока концентрація клітковини, що запобігає накопиченню жирів.
Капуста може стати Вашим улюбленим продуктом. Чому? Бо саме вона є дієтичним продуктом містить багато вітамінів і не потрібно боятись їсти її ввечері.
Гриби також дієтичний продукт, варто тільки правильно приготувати їх. Варто не смажити, а знову ж таки варити їх. Вони не важкі для шлунку, проблема полягає в тому, що ми звикли подавати їх з великою кількістю різних інгредієнтів, які всі разом дійсно створюють відчуття важкості у шлунку.
Для тих, хто має величезне бажання схуднути варто робити закупки ківі. Цей фрукт допоможе організмові спалювати і розщеплювати жир, нормалізувати водно-сольовий баланс.
Не забувайте про дієтичний продукт – рибу. Вона також містить багато вітамінів, зміцнить імунітет та нормалізує роботу багатьох органів.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.