Популярне

Як харчуватися після закінчення посту?

Українці очікують одне з найдавніших християнських свят – Великдень.  Кожен намагається дотримуватись Великоднього посту, а з настанням свята – виникає певна небезпека.

Різка зміна харчування призводить до болю у шлунку. Люди, які виходять із посту повинні дотримуватись деяких рекомендацій. Щоб свято пройшло чудово і без поганих наслідків для здоров’я. якщо у Вас серцево-судинне захворювання, негаразди із травною чи дихальною системою – будьте особливо обережні. На Великдень у кожної української родини надзвичайно багатий стіл різноманітною їжею та напоями: м’ясо, алкогольні напої у великій кількості можуть загострити вже існуючі проблеми. У здорових людей також можуть виникнути різні розлади. При виході з посту дотримуйтесь обов’язково наступних правил:
1. За святковим столом не намагайтесь споживати надмірну кількість їжі. Не зловживайте різними лікарськими препаратами, які допомагають краще перетравлювати їжу.
2. Тваринну їжу вживайте в обмеженій кількості. Не вживайте більше, ніж 200 грам м’яса. Уникайте салатів з майонезом.
3. Обирайте тільки безпечні та якісні продукти харчування.
4. Будьте уважні при вживанні алкоголю. У святкові дні серед українців поширене отруєння саме алкоголем.
5. Особи похилого віку,  підлітки, хворі,  – мають проявити максимальну обережність під час виходу із посту. Краще утримайтеся від вживання тваринної їжі та алкогольних напоїв.
Ці правила не є універсальними для всіх однаково. Кожен свій організм знає,а тому не намагатиметься завдати шкоди. Святкуйте, але не зловживайте алкогольними напоями.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Чер
21
Мости Тернопільщини доглядатиме ексфірма батька керівника місцевої САД

Служба автомобільних доріг у Тернопільській області віддасть 52 млн грн ТОВ «Спец-Буд Стандарт» за поточний дрібний ремонт та утримання штучних споруд на автомобільних дорогах державного значення в Тернопільській області.

Реклама
301 Moved Permanently

301 Moved Permanently


nginx

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією