Популярне

Щоб були здорові зуби та ясна

Сьогодні майже не існує людини, в якої б не було проблем із здоров’ям зубів та ясен. Зубний біль, кровоточивість ясен можуть турбувати нас. 

Щоб уникнути даних проблем, варто не тільки ретельно доглядати за ротовою порожниною, але й ще вживати певні продукти харчування, які здатні зміцнити зуби та ясна. Найбільш корисними для нашого здоров’я є наступні продукти:
Риба. З дитинства турботливі батьки включають у раціон харчування дитини – рибу. Якщо Ви вживаєте достатню кількість риби, то є шанс запобігти пародонтиту. Омега-3 жирні кислоти мають хороший вплив на судини та серце.
Якщо Ви не любите сир, то для здоров’я зубів та ясен все ж варто його полюбити.  Для попередження розвитку карієсу – вживайте сир.
Мигдаль – джерело багатьох вітамінів, зокрема - В, С і D. За допомогою мигдалю можливо зміцнити ясна та зуби.
Не забувайте про вітамін С. Увага! Якщо Ви курите, то вживайте вдвічі більше вітаміну С.
Піклуйтесь про здоров’я зубів та ясен.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Лис
21
Концерт Uriah Heep в Києві

Що ви зазвичай робите у вільний час? Спілкуєтеся з друзями, йдете на концерт улюбленої групи, відвідуєте кафе і торгові центри? В Києві достатньо місць, куди можна сходити на дозвіллі.

Лис
18
Чи стане на захист гідності дітей голова Тернопільської ОДА Ігор Сопель?! (Відео)

Гідність дитини: туалети у школі на Тернопільщині шокують і викликають огиду. Двічі громада подавала документи для ремонту, але двічі отримувала відмову від чиновників. Уряд Олексія Гончарука обіцяє оперативно добудувати та капітально відремонтувати наступного року сотню шкіл і стільки ж дитсадків і стадіонів. Тим часом у селі Старий Тараж на Тернопільщині школярі користуються не унітазами, а смердючими отворами в підлозі, йдеться в сюжеті ТСН.

Реклама