Сьогодні майже не існує людини, в якої б не було проблем із здоров’ям зубів та ясен. Зубний біль, кровоточивість ясен можуть турбувати нас.
Щоб уникнути даних проблем, варто не тільки ретельно доглядати за ротовою порожниною, але й ще вживати певні продукти харчування, які здатні зміцнити зуби та ясна. Найбільш корисними для нашого здоров’я є наступні продукти:
Риба. З дитинства турботливі батьки включають у раціон харчування дитини – рибу. Якщо Ви вживаєте достатню кількість риби, то є шанс запобігти пародонтиту. Омега-3 жирні кислоти мають хороший вплив на судини та серце.
Якщо Ви не любите сир, то для здоров’я зубів та ясен все ж варто його полюбити. Для попередження розвитку карієсу – вживайте сир.
Мигдаль – джерело багатьох вітамінів, зокрема - В, С і D. За допомогою мигдалю можливо зміцнити ясна та зуби.
Не забувайте про вітамін С. Увага! Якщо Ви курите, то вживайте вдвічі більше вітаміну С.
Піклуйтесь про здоров’я зубів та ясен.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.