Сьогодні майже не існує людини, в якої б не було проблем із здоров’ям зубів та ясен. Зубний біль, кровоточивість ясен можуть турбувати нас.
Щоб уникнути даних проблем, варто не тільки ретельно доглядати за ротовою порожниною, але й ще вживати певні продукти харчування, які здатні зміцнити зуби та ясна. Найбільш корисними для нашого здоров’я є наступні продукти:
Риба. З дитинства турботливі батьки включають у раціон харчування дитини – рибу. Якщо Ви вживаєте достатню кількість риби, то є шанс запобігти пародонтиту. Омега-3 жирні кислоти мають хороший вплив на судини та серце.
Якщо Ви не любите сир, то для здоров’я зубів та ясен все ж варто його полюбити. Для попередження розвитку карієсу – вживайте сир.
Мигдаль – джерело багатьох вітамінів, зокрема - В, С і D. За допомогою мигдалю можливо зміцнити ясна та зуби.
Не забувайте про вітамін С. Увага! Якщо Ви курите, то вживайте вдвічі більше вітаміну С.
Піклуйтесь про здоров’я зубів та ясен.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
Безбар’єрність стає стійкою тоді, коли є люди, які щодня тримають її у фокусі уваги в громадах, міністерствах та інших установах. Саме про це йшлося під час першої зустрічі мережі амбасадорів безбар’єрності.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.