Будь-якій людині для хорошого самопочуття і здоров’я потрібна фізична активність. Кожен сам обирає для себе спортивні заняття, які більше подобаються: плавання, біг, аеробіку, інше. Всім з дитинства відома скакалка. Варто не забувати про просте і корисне спортивне заняття – стрибки на скакалці. Це заняття має ряд вагомих переваг:
1. Стрибки на скакалці – момент весело провести час. Крім цього, не потрібно витрачати кошти на дороге спорядження.
2. За допомогою таких стрибків можливо забути про зайві кілограми.
3. А ще відбувається тренування м’язів.
4. Стрибки на скакалці допомагають підтримувати красу тіла, бо за її допомогою можливо вирівняти поставу, покращити роботу серцево-судинної системи.
5. Тільки 1 заняття тривалістю = 15 – 30 хв., втрачається до 400 калорій.
Варто відмовитись від таких стрибків, якщо у Вас:
1. Існують проблеми з суглобами,
2. Артеріальний тиск,
3. Чи болі у спині.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
система комментування CACKLEСтаном на 14 квітня в Тернопільській області лабораторно підтверджено 61491 випадок інфікування COVID-19.
25 березня Україна отримала 215 тис. доз вакцини «СoronaVac», препарат пройшов 10-денний лабораторний контроль.
Верховна Рада звільнила одинадцятикласників від обов'язкової державної підсумкової атестації (ДПА).
13 квітня на веслувальному каналі у м. Дніпро проходив Кубок України з веслування на байдарках та каное, присвячений пам’яті олімпійської чемпіонки Юлії Рябчинської.
Енергетичний комітет ВР рекомендував парламенту прийняти проєкт постанови про вжиття невідкладних заходів з метою зниження ціни на електроенергію та тарифів на послуги розподілу природного газу.
