Коли у нас поганий настрій, то рідні та друзі не знають як допомогти, адже неприємно бачити коли близькі сумують. Інколи може розрадити добре слово, музика, а деколи і їжа. Що варто з’їсти, щоб підняти настрій, відчути радість?
Продукти щастя доступні кожному із нас, включіть їх у свій раціон і будьте радісними щодня.
Банани – дуже корисні для нашого організму. Вони містять вітамін В, який відповідає за імунну систему та хороше самопочуття. Мати завжди гарний вигляд, здорову шкіру та волосся допоможе саме цей фрукт.
Всім добре відомий шоколад – відмінне джерело щастя. Пам’ятайте! Корисний саме чорний шоколад, бо речовини, що входять до складу-бобів працюють як антидепресанти.
Ще один продукт харчування, який стримає поганий настрій – сир. Він містить амінокислоти триптофан і L-фенілаланін, які потрібні мозку для того, щоб виробляти гормони щастя. А ще він дуже смачний, тому не варто відмовлятись від нього.
Щоб не сумувати влітку – з’їжте улюблене морозиво. Воно є ефективним засобом від пригніченості.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
система комментування CACKLEСтаном на 14 квітня в Тернопільській області лабораторно підтверджено 61491 випадок інфікування COVID-19.
25 березня Україна отримала 215 тис. доз вакцини «СoronaVac», препарат пройшов 10-денний лабораторний контроль.
Верховна Рада звільнила одинадцятикласників від обов'язкової державної підсумкової атестації (ДПА).
13 квітня на веслувальному каналі у м. Дніпро проходив Кубок України з веслування на байдарках та каное, присвячений пам’яті олімпійської чемпіонки Юлії Рябчинської.
Енергетичний комітет ВР рекомендував парламенту прийняти проєкт постанови про вжиття невідкладних заходів з метою зниження ціни на електроенергію та тарифів на послуги розподілу природного газу.
