Сьогодні часто дивимося передачі, де дієтологи наголошують, що їсти біля телевізора не можна. Медики пояснюють до яких наслідків це може призвести. Ми уважно слухаємо, і справді задумуємось над тим, що не можна. Аж тут, відволікаємось і здивовано дивимось на свою руку, котра автоматично бере чіпси. Як виявилося, ми вже хвилин 20 як займаємось ось тим «не можна». Психологи та дієтологи кажуть, що це вже перший дзвоник про проблему.
Чи пам’ятають наші батьки, щоб за часів їхньої молодості в кінотеатрах вживали якусь їжу, чи пили напої? Ні. «Все було культурно, ми навіть припустити не могли щось таке зробити» - неодмінно скажуть вони.
Так, традиція «похрумтіти» їжею прийшла до нас з США. Ми з фільмів бачимо, як поводиться їхня молодь і одразу ж наслідуємо. Проте, задумаймось, чи знав колись український народ про ожиріння. Ця хвороба родом із батьківщини закладів швидкого харчування (фаст-фудів).
Чи можемо сьогодні уявити перегляд цікавого фільму чи телепередачі без їжі в руках? За статистикою, в період з 20.00 до23.00 перекушують таким чином 90% вже ситих людей. Також важливу роль відіграє те, що ти дивишся. Наприклад найбільше голод викликають пригодницькі фільми, та жахи. Людина настільки захоплюється переглядом кінострічки, цікавим або ж навіть страшним сюжетом, що не помічає, як просто набиває рота.
Також відоме практично кожному, почуття незадоволення, мовляв, «Я щось такого хочу, не знаю чого». Тоді відповідь шукаємо в холодильнику. З’ївши щось смачне та калорійне, ми відчуваємо, що нам ще гірше, додалось ще відчуття важкості. І як це не парадоксально, для того, щоб її позбутись, ми знову йдемо на кухню.
На думку дієтологів, таке харчування – це перший крок до різних захворювань як кишківника, так і шлунка. Також може з’явитись висипання, особливо на обличчі, хронічна втома, навіть погані сни,. І основне, воно в 70% призводить до ожиріння, депресії, та повного занепаду духу.
Тому перед тим, як потягтись по чіпси, подумайте чи воно того варте, краще змініть напрямок та візьміть в руку яблуко – хрумтить не гірше, смак кращий, а користі більше.
Будьте здорові!
Зоряна Деркач
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.
З глибоким сумом повідомляємо про непоправну втрату – 28 червня 2024 року відійшов у вічність відомий тернопільський лікар, анестезіолог, багаторічний заступник головного лікаря з медичної частини третьої міської лікарні м. Тернопіль, Русин Богдан Романович. Його відданість медицині та турбота про здоров'я мешканців нашого міста назавжди залишаться у нашій пам'яті.