Філіжанка міцнозавареної кави стала для багатьох своєрідним атрибутом ранку . Великим є вибір кавових напоїв: еспресо, американо, лате, капучіно - тут кожен знайде щось до смаку.
Сьогодні не існує одностайної думки про користь чи шкоду кави, оскільки дослідження в цьому напрямі ведуться і досі. Але все-таки за неповторним смаком і ароматом напою ховаються кілька «але», якими ми часто нехтуємо…
Не секрет, що кава — багате джерело кофеїну. Кофеїн — це наркотик, який викликає звикання і залежність. Його збуджуючу дію можна відчути вже через півгодини після вживання. На різних людей кофеїн впливає по-різному: врівноваженим потрібні великі дози речовини, а легкозбудливим — менші. Тому часто замість 1-2 чашок кави «доза» непомітно збільшується до 3-4 в день. Негативними наслідками можуть бути безсоння, прискорене серцебиття.
Великим мінусом є те, що кава виводить з організму кальцій, магній, калій, натрій та ряд інших мікроелементів. Тому через зловживання кавою кістки стають крихкими. Шкідливо пити напій разом з алкоголем, адже це нещадно б’є по серцево-судинній системі. Також не варто вживати каву натщесерце - це може призвести до гастритів і виразок.
Але все-таки ароматний напій має чимало плюсів. Кава — це своєрідний «напій молодості». Професор Джо Вінсон із американського університету довів, що антиоксиданти, які містяться в напої, помітно сповільнюють процес старіння клітин організму. Кава знаменита своєю збуджуючою дією на нервову систему, а також здатністю підвищувати рухову і розумову активність (при вживанні напою продуктивність роботи мозку зростає на 10%), працездатність, позбавляє від сонливості і втоми.
Головне – знати міру, бо що забагато, то нездорово. А одна філіжанка кави, та ще у приємному товаристві, точно не зашкодить, а лише покращить настрій і самопочуття…
Світлана Чихарівська
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
Безбар’єрність стає стійкою тоді, коли є люди, які щодня тримають її у фокусі уваги в громадах, міністерствах та інших установах. Саме про це йшлося під час першої зустрічі мережі амбасадорів безбар’єрності.
У сучасному мегаполісі, де кожна хвилина на рахунку, вантажне таксі київ стало незамінним рішенням для тих, кому потрібно швидко та зручно перевезти речі, меблі, будматеріали чи обладнання. Така послуга поєднує оперативність, доступність та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Сьогодні свій ювілей святкує директорка Тернопільської спеціалізованої школи №7 — Галина Миколаївна Костюк.
Питання належного оформлення трудових відносин – один із пріоритетних напрямів роботи Державної податкової служби, органів місцевого самоврядування та Держпраці. Тож сьогодні в Головному управлінні ДПС у Тернопільській області було проведено спільну робочу зустріч за участі в. о. начальника Головного управління ДПС у Тернопільській області Ольги Ліщинської, заступника начальника Південно-Західного міжрегіонального управління Державної служби з питань праці Віктора Андрійчука та фахівців відомств.
Інтерактивна зустріч була проведена в рамках рамках поїздок Центру регіонами України. Учасники мали змогу ознайомитися з роботою Верховної Ради, її функціями та структурою.