Популярне

Як працює ваш мозок

Людська психіка залишається однією з найбільших загадок в світі. Хоча дослідники дізналися багато цікавих фактів про психологічні особливості людини, і навіть можуть передбачати нашу поведінку, виходячи з деяких правил, багато що ще залишається непізнаним. Чи знали ви, наскільки помилкові ваші спогади, як довго формуються ваші звички або скільки друзів ви можете мати?

 1. Ваш мозок активний навіть тоді, коли ви спите

Коли ви спите і бачите сни, ваш мозок переробляє досвід усього дня, створює асоціації з отриманої інформації, вирішує що запам’ятати, а що забути. Напевно ви часто чули пораду "добре виспатися" перед іспитом або важливою подією. Якщо ви хочете запам’ятати те, що вивчили, найкраще лягає спати після того, як ви вивчили матеріал і до того, як вам потрібно це запам’ятати.

2. Ви можете запам’ятати тільки 3-4 елементи одночасно

Існує правило "магічного числа 7 плюс мінус 2", згідно з яким людина не може зберігати більше 5-9 блоків інформації одночасно. Велика частина інформації в короткочасній пам’яті зберігається 20-30 секунд, після чого ми її швидко забуваємо, тільки якщо не повторюємо знову і знову.

Хоча більшість людей може утримати в пам’яті близько 7 цифр на короткий період, практично всім нам складно пам’ятати 10 цифр. Останні дослідження показують, що ми здатні зберігати ще менше: близько 3-4 блоків інформації одночасно. І хоча ми намагаємося групувати дані, які отримуємо, наша короткочасна пам’ять все ж залишається досить обмеженою. Тому, наприклад, телефонний номер прийнято розбивати на кілька наборів чисел (а в англомовних країнах - і літер), для того щоб ми могли його легше запам’ятати.

3. Ви погано сприймаєте поєднання червоного і синього кольору

Хоча ці кольори використовуються в багатьох національних прапорах, червоний і синій колір важко сприймаються нашим зором, коли вони знаходяться поруч один з одним. Це відбувається через ефект, званого "хромостереопсіс", який призводить до того, що деякі кольори "виступають", а інші видаляються. Це викликає роздратування і втому очей. Найсильніше цей ефект проявляється при поєднанні червоного і синього, а також червоного і зеленого кольорів.

4. Ви бачите речі інакше, ніж їх сприймаєте

Важливо, щоб перша і остання літера в слові були на своїх місцях. Навіть якщо інші літери будуть перемішані, ви зможете прочитати слово чи речення. Це відбувається тому, що людський мозок не читає кожну букву, а слово в цілому. Він постійно обробляє інформацію, яку отримує від органів почуттів і те, як ви сприймаєте інформацію (слова), як правило, відрізняється від того, що ви бачите (сплутані літери).

5. Ви здатні зберігати пильну увагу близько 10 хвилин

Навіть якщо ви знаходитесь на зборах, вас цікавить тема, і людина цікаво викладає предмет, то максимум уваги, яку ви здатні підтримувати, це 7-10 хвилин. Після цього вашу увагу почне слабшати і вам потрібно зробити перерву, щоб далі утримувати свій інтерес.

6. Здатність відкладати задоволення з’являється з дитинства

Ваша здатність відкладати негайне задоволення своїх бажань виникає ще в ранньому дитинстві. Люди, які з ранніх років могли відкладати задоволення, краще вчилися в школі, і краще справлялися зі стресом і розчаруванням. 

7.Ви віддаєтеся мріям 30 відсотків часу

Любите витати в хмарах? Згідно з дослідженями психологів, ми всі любимо віддаватися мріям, щонайменше, 30 відсотків часу. Деякі з нас ще більше, але це не завжди погано. Дослідники стверджують, що люди, які люблять помріяти, як правило, винахідливіші і краще справляються з проблемами.

8. Звичка формується протягом 66 днів

Вчені, які вивчають, як довго ті чи інші дії перетворюються на звичку, з’ясували, що нам в середньому для цього потрібно близько 66 днів. Чим складніша поведінка, яку ми хочемо сформувати, тим довше часу нам потрібно. Так, тим, хто хотів набути звичку робити фізичні вправи, найчастіше було потрібно в 1,5 рази більше часу, щоб вона стала автоматичною, ніж тим, хто виробляв звичку їсти на обід фрукти. Навіть якщо ви пропустите день чи два, це не вплине на час набуття звички, але занадто багато пропущених днів поспіль може уповільнити процес.

9. Ви переоцінюєте вашу реакцію на майбутні події

Ми не дуже добре передбачаємо майбутнє. Точніше, ми переоцінюємо нашу реакцію на майбутні події. Дослідження показали, що люди вважають, що позитивні події, такі як заміжжя або великий виграш, зроблять їх набагато щасливішими, ніж це відбувалося насправді. Аналогічно, ми вважаємо, що негативні події, такі як втрата роботи або нещасний випадок, викличуть у нас набагато більшу пригніченість, ніж це трапляється насправді.

10. Ви звинувачуєте інших, а не ситуацію (і ситуацію, а не себе)

Згадайте, коли ви чекали іншої людини, яка запізнювалася на зустріч. Швидше за все, ви пояснювали його затримку безвідповідальністю і незібраністю. У цій же ситуації своє запізнення ви списували на зовнішні обставини (пробки на дорогах). У психології це називається "фундаментальна помилка атрибуції" - тобто схильність звинувачувати поведінку інших людей внутрішніми особливостями особистості, а свою поведінку - зовнішніми факторами ("у мене не було вибору", "мені не пощастило"). На жаль, навіть усвідомлюючи нашу схильність робити несправедливі судження, ми все одно продовжуємо здійснювати цю фундаментальну помилку.

11. Кількість ваших друзів обмежена

Навіть якщо ви можете похвалитися кількома тисячами друзів у соціальних мережах, насправді їх у вас набагато менше. Психологи і антропологи виявили "число Данбара" - тобто максимальне число близьких зв’язків, яке може мати людина, і воно становить від 50 до 150.

12. Ви не можете не звертати увагу на їжу, на секс і на небезпеку

Чи помічали ви, що люди завжди зупиняються, щоб подивитися на сцени нещасних випадків. Насправді, ми не можемо не звертати уваги на ситуацію небезпеки. У кожної людини є найдавніша структура мозку, яка відповідає за виживання і запитує: "Можу я це з’їсти? Чи можна зайнятися з цим сексом? Чи може це мене вбити? ". Їжа, секс і небезпека - це все, чим він займається. Адже без їжі людина помре, без сексу рід не продовжиться, а якщо людина помре, два перші пункти не матимуть сенсу.

13. Ви знаєте, як робити речі, які ніколи раніше не робили

Уявіть, що ви ніколи не бачили планшета, але вам його дали і запропонували почитати на ньому книги. Ще до того, як ви візьмете планшет і почнете ним користуватися, у вашій голові вже буде модель того, як читати з його допомогою книги. У вас будуть припущення того, як буде виглядати книга на екрані, якими функціями ви зможете користуватися, і як ви це будете робити.

Іншими словами у вас є "уявна модель" читання книги з планшета, навіть якщо ви ніколи цього не робили. Ваша уявна модель буде відрізнятися від моделі, яка є у людини, який читав раніше електронні книги і того, хто взагалі не знає, що таке планшет. Наші уявні моделі грунтуються на неповних фактах, минулому досвіді і навіть інтуїтивному поданні.

14. Вам хочеться більше вибору, ніж потрібно

Якщо ви зайдете в будь-який супермаркет, ви побачите величезний асортимент продуктів, і все тому, що людям потрібен великий вибір. В одному дослідженні, проведеному в супермаркеті, дослідники представили учасникам 6 видів джему, а потім 24 види джемів. І хоча люди частіше зупинялися біля прилавка з 24 видами джему, вони в 6 разів частіше купували джем на прилавку з 6-ма видами джему.

Це пояснюється просто: незважаючи на той факт, що нам здається, ніби ми хочемо більше, наш мозок може впоратися тільки з обмеженою кількістю елементів одночасно.

15. Ви щасливіші, коли зайняті

Уявіть, що ви перебуваєте в аеропорту і вам потрібно забрати багаж. При цьому вам потрібно близько 12 хвилин, щоб дістатися до зони отримання багажу. Коли ви підходите до стрічки видачі багажу, ви відразу забираєте свою валізу. Наскільки нетерплячим ви себе почуваєте? Тепер спробуйте уявити аналогічну ситуацію, але тільки ви добираєтеся до стрічки видачі за 2 хвилини і чекаєте свій багаж 10 хвилин. Хоча в обох ситуаціях отримання багажу зайняло у вас 12 хвилин, у другому випадку ви напевно були більш нетерплячі і нещасні.

Якщо у людини немає причин бути активною, вона вирішує нічого не робити. І хоча це допомагає нам зберігати енергію, неробство змушує нас відчувати себе нетерплячими і нещасними.

16. Більшість рішень ви приймаєте підсвідомо

Хоча нам подобається думати, що всі наші рішення ретельно контролюються і продумані, дослідження говорять про те, що повсякденні рішення насправді є підсвідомими, і на це є причина. Кожну секунду наш мозок атакує більше 11 мільйонів індивідуальних одиниць даних, і оскільки ми не можемо все це ретельно перевірити, наша підсвідомість нам допомагає приймати рішення.

17. Ви переробляєте свої спогади

Ми сприймаємо наші спогади, як невеликі "фільми", які ми програємо в нашій голові і вважаємо, що вони зберігаються так само, як відео в нашому комп’ютері. Однак це не так.

Кожен раз, коли ви подумки повертаєтеся до якоїсь події, ви її змінюєте, тому що нервові шляхи щоразу інакше активізуються. На це можуть впливати і пізніші події, і бажання заповнити прогалини в пам’яті. Так ви, наприклад, не пам’ятаєте, хто ще був на зустрічі родичів, але оскільки ваша тітка зазвичай присутня, ви можете з часом включити її у спогад.

18. Ви не можете виконувати відразу кілька справ одночасно

Якщо ви думаєте, що добре можете виконувати відразу кілька справ одночасно, ви помиляєтеся. Вчені довели, що ми не можемо робити відразу 2-3 справи відразу. Звичайно, ми можемо йти і в той же час розмовляти зі своїм другом, але наш мозок фокусується тільки на одній пріоритетній функції в конкретний момент часу. Це говорить про те, що ми не можемо думати про дві різні речі одночасно.

19. Ваші найяскравіші спогади помилкові

Спогади хвилюючих і драматичних подій називають у психології "спогади-спалахи", і вони, як виявилося, повні помилок. Відомими прикладами цього феномену є події пов’язані з терактами  11 вересня 2001 року в США. Психологи попросили учасників докладно описати, що вони робили, де вони були й інші деталі, пов’язані з цією подією, відразу після теракту і через 3 роки. З’ясувалося, що 90 відсотків пізніших описів відрізнялися від початкових. Багато людей можуть в деталях описати, де що вони робили в той момент, коли почули новини. Проблема полягає лише в тому, що ці деталі неточні, бо сильні емоції, пов’язані з пам’яттю, спотворюють спогади.

За матеріалами "Ексельсіор"

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією