Кунжут ми просто обожнюємо, особливо, коли він прикрашає хліб чи смачненькі булочки. Використання кунжуту досить різноманітне, хоча ми звикли його застосовувати у кулінарії. Але це ще не все, адже його використовують у медицині та косметології. Про які корисні властивості кунжуту варто знати?
Щоб отримати максимальну користь від кунжуту його потрібно вживати в замоченому або розігрітому вигляді, якомога ретельно пережовувати і не піддавати сильній термічній обробці.
Насіння кунжуту містять сезамін – потужний антиоксидант, що знижує рівень холестерину в крові.
У корисний склад насіння кунжуту входять:
1. вуглеводи,
2. амінокислоти,
3. білки,
4. вітаміни А, В, Е, С,
5. кальцій,
6. фосфор,
7. залізо.
Для того, щоб покращити стан нігтів, волосся – потрібно вживати кунжут. Значні запаси кальцію в кунжуті роблять це насіння ще ціннішими для здоров’я наших кісток і суглобів.
Кунжут має багато корисний властивостей, але може принести значну шкоду людям, які страждають підвищеним згортанням, тромбозами і тромбоутворення, краще уникніть його вживання.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
система комментування CACKLEСтаном на 19 квітня в Тернопільській області лабораторно підтверджено 63211 випадків інфікування COVID-19.
Саме така кількість вакцин міститься в одному контейнері виробника. Це лише перша партія, доставлена компанією «Фармасофт» у регіони та в м. Київ (загалом, 29250 доз вакцини з національного складу).
З нагоди святкування 481-ї річниці від дня заснування Тернополя, у місті стартувала символічна акція із вручення почесних відзнак «Народжений у Тернополі».
Починаючи з травня в Україні зросте вартість газу. Українцям доведеться заплатити 7,5
Українські мережі АЗС у четвер, 15 квітня, скорегували ціни бензину та дизельного пального.
