Кунжут ми просто обожнюємо, особливо, коли він прикрашає хліб чи смачненькі булочки. Використання кунжуту досить різноманітне, хоча ми звикли його застосовувати у кулінарії. Але це ще не все, адже його використовують у медицині та косметології. Про які корисні властивості кунжуту варто знати?
Щоб отримати максимальну користь від кунжуту його потрібно вживати в замоченому або розігрітому вигляді, якомога ретельно пережовувати і не піддавати сильній термічній обробці.
Насіння кунжуту містять сезамін – потужний антиоксидант, що знижує рівень холестерину в крові.
У корисний склад насіння кунжуту входять:
1. вуглеводи,
2. амінокислоти,
3. білки,
4. вітаміни А, В, Е, С,
5. кальцій,
6. фосфор,
7. залізо.
Для того, щоб покращити стан нігтів, волосся – потрібно вживати кунжут. Значні запаси кальцію в кунжуті роблять це насіння ще ціннішими для здоров’я наших кісток і суглобів.
Кунжут має багато корисний властивостей, але може принести значну шкоду людям, які страждають підвищеним згортанням, тромбозами і тромбоутворення, краще уникніть його вживання.
Іннеса Свіца
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
система комментування CACKLEСлужба автомобільних доріг у Тернопільській області віддасть 52 млн грн ТОВ «Спец-Буд Стандарт» за поточний дрібний ремонт та утримання штучних споруд на автомобільних дорогах державного значення в Тернопільській області.
Станом на 08 червня в Тернопільській області лабораторно підтверджено 69744 випадки інфікування COVID-19.
Поліцейські Тернопільщини інкримінують місцевій мешканці замах на вбивство дитини.
На Тернопільщині затримали заступника комісара районного військкомату.
Українці можуть отримати Міжнародне свідоцтво про вакцинацію, повідомляють в Тернопільській облдержадміністрації.
